自分へ還る旅

振り返ってみて、

自分の内側に、意識を向けるようになってから

長い月日が流れている。

それは、長い旅で

それは今も続いているのだけど、

今日、ふと思いました。

何度も、本気だ！今度こそ本気だ！！と

その都度思いながら、

自分を知ろうとして

他人との関係で苦しみ、その苦しみの中から

また自分を知り、もがきながら向き合う、

という地獄ループやってきたな、、と。

それでも、諦めなかった自分を

まず愛おしく思い、誉めてあげたいです。

最大級の、愛でハグをしてあげたい。

今、セドナメソッドで自分を軽くしていく

作業に夢中だけど、ここまでも自分に寄り添ってあげていたかと思うと、答えは否。

ちょっとでも湧いた感情、動いた気持ちを

その都度なるべく、すぐリリース。

それでも、人との関わりの中、

さらさらと感情が流していってしまい、

今引っかかったぞ！

胸がチクッとしたんだけど！！を

拾えなかった事に悔やんだり。

(その気持ちも、解放できますね)

ここまで、自分に関心を寄せれるなんて。

初めて１週間足らず、

まだ、現実が大きく動いたりはしていないのだけど、なんかいいな〜は、少しずつ感じています。

続けよう。