自分を、誉めまくろう！！
苦しさからの脱却。
自分を、誉めて認めて誉める。
誉める誉める誉める。
全肯定。
いいよ、良かったね、よくやった、
出来なくてもいいよ、出来たの？すごい！、
ツラいんだね解るよ、無理もないよ、
すごく素敵、最高！、休んでいいよ、
休まないの！？偉い！
何でも誉めておく。
ある本を読み、
これをやり始めて、１週間経過しました。
すぐに気持ちが変化した訳ではありません
でしたが、でも、とにかくすぐに
何か出来そうな事はやってみたかった。
自責の念が強すぎたので、
自分を恐ろしいほどの肯定感で
誉め続けてみました。
少し落ち着いてきたのは、このお陰かなぁ。
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お手上げを調べていたら、
こちらの曲が出てきた。
音楽聴かなくなって、益々無知が加速。。
初めて聴いたけど、なんかカラッとしてたな♫
